Online-Praxis Roth · Videosprechstunde für ganz Deutschland
Sieben Jahre lang habe ich am Marktplatz in Roth gearbeitet. Heute führe ich dieselbe kognitive Verhaltenstherapie per Videosprechstunde: mit Ihnen allein, in 60-Minuten-Sitzungen, ohne Antrag bei einer Krankenkasse.
NeuSelbstwert neu denkenMein zweites Buch. Hier in die Leseprobe schauen
Was, wenn das Problem nicht darin besteht, dass Ihr Selbstwert zu niedrig ist?
Aus „Meine Präsentation war schlecht“ wird schnell „Ich bin ein Versager“. Das Buch untersucht genau diesen Sprung und fragt, ob ein Mensch überhaupt eine Gesamtnote braucht.
Beurteile das Beurteilbare.Verweigere die Gesamtnote.Leitgedanke des Buches
Die Antwort liegt vor. Warum beginnt die Prüfung von vorn?
Eine Entscheidung zum dritten Mal prüfen, eine Nachricht immer wieder lesen. Das Buch zeigt, wie Grübeln, Kontrollieren und Rückversicherung zusammenhängen und warum die Suche nach Gewissheit die Unsicherheit oft vergrößert.
Einfluss statt Garantie.Bewältigung statt Gewissheit.Leitlinie des Buches
Die Links zu Amazon öffnen ein neues Fenster. Eine Therapie ersetzen die Bücher nicht.
Was Online-Therapie hier bedeutet
Online-Psychotherapie heißt bei mir Einzeltherapie per Video. Gespräch, sokratischer Dialog, Arbeitsblätter, Übungen zwischen den Sitzungen: die Methoden sind dieselben, mit denen ich in Roth gearbeitet habe. Was fehlt, ist die Fahrt in die Praxis.
Es ist kein Chat und keine App. Sie sprechen 60 Minuten mit mir, in jeder Sitzung mit demselben Therapeuten. Ob die Arbeit per Video für Ihr Anliegen passt, klären wir im Erstgespräch. Manche Fragen brauchen die Praxis vor Ort oder einen Facharzt; dann sage ich Ihnen das.
Landkreis Roth
Sieben Jahre Praxis am Marktplatz in Roth: Menschen aus Schwabach, Hilpoltstein, Allersberg und den Dörfern dazwischen saßen bei mir im Behandlungsraum. Diese Räume gibt es nicht mehr. Die Arbeit gibt es weiter, per Video, mit denselben Methoden und demselben Gegenüber.
Was sich für Sie ändert: kein Parkplatz, keine Fahrt über die B2 im Berufsverkehr, keine Fahrzeit zwischen Arbeit und Sitzung. Was bleibt: 60 Minuten, in denen es nur um Sie geht.
Und ebenso aus Nürnberg, Fürth, Erlangen und jedem anderen Ort in Deutschland. Entscheidend ist nicht der Wohnort, sondern ein ruhiger Raum und eine stabile Verbindung.
Schwerpunkte
Acht Themen, mit denen ich seit Jahren arbeite. Zu jedem habe ich einen ausführlichen Beitrag geschrieben. Ob Ihres dazugehört, besprechen wir im Erstgespräch.
Angst und PanikPanikattacken, Angst vor Menschenmengen oder weiten Wegen, soziale Ängste, Sorgen, die nicht enden.Beitrag lesen
ZwängeKontrollieren, Waschen, Ordnen. Gedanken, die sich aufdrängen und nicht gehen wollen.Beitrag lesen
Depressive SymptomeAntriebslosigkeit, Grübeln, Rückzug, ein Blick auf sich selbst, der immer strenger wird.Beitrag lesen
ErschöpfungDauerstress, Überlastung, Burnout-Symptomatik. Der Akku lädt nicht mehr, auch nicht am Wochenende.Beitrag lesen
KrankheitsangstAnhaltende Sorge um die Gesundheit, obwohl Befunde unauffällig sind. Das ständige Nachsehen.Beitrag lesen
Psychosomatische BeschwerdenKörperliche Beschwerden, bei denen Belastung eine Rolle spielt. Die ärztliche Abklärung kommt zuerst.Beitrag lesen
SchlafstörungenNicht einschlafen, nicht durchschlafen. Nachts dasselbe Gespräch zum zehnten Mal durchgehen.Beitrag lesen
SelbstwertSelbstabwertung, Perfektionismus, ein innerer Kritiker, der lauter ist als alle anderen.Beitrag lesenPaartherapie per Video ist ebenfalls möglich. Fragen Sie im Erstgespräch danach.
Ablauf
Sie wählen im Online-Kalender einen freien Termin für das Erstgespräch. Ohne Telefonat, ohne Warteliste.
Vor dem Termin bekommen Sie per E-Mail den Zoom-Link und einen Zugangscode. Ein Zoom-Konto brauchen Sie nicht.
Etwa 45 Minuten. Sie beschreiben, was Sie herführt, ich frage nach und sage Ihnen am Ende meine Einschätzung.
Sitzungen von 60 Minuten in einem vereinbarten Rhythmus, ergänzt durch Arbeitsblätter und Übungen für die Zeit dazwischen.
Für wen
In diesen Fällen gehören Sie in fachärztliche Hände oder in eine Klinik. In akuten Notfällen wählen Sie 112, den ärztlichen Bereitschaftsdienst erreichen Sie unter 116 117, die TelefonSeelsorge rund um die Uhr unter 0800 111 0 111.
Methode
Zwei Menschen liegen nachts wach und grübeln. Der eine fürchtet, im Beruf nicht zu genügen. Der andere erträgt die Ungewissheit nicht, ob die Entscheidung von gestern richtig war. Dasselbe Symptom, zwei verschiedene Probleme. Wer nur am Grübeln arbeitet, arbeitet an der Oberfläche.
Ich arbeite mit der problemorientierten kognitiven Psychodiagnostik nach Harlich H. Stavemann und Yvonne Hülsner. Sie unterscheidet drei Problembereiche, aus denen sich in den ersten Sitzungen der Behandlungsplan ergibt. Oft wirken mehrere zusammen.
Der eigene Wert hängt an Leistung, Anerkennung oder Fehlerlosigkeit.
Unbehagen, Ungewissheit oder Anstrengung fühlen sich unerträglich an; Vermeiden wird zur Regel.
Ungewissheit, Krankheit oder Verlust werden als Bedrohung erlebt, gegen die man sich um jeden Preis absichern will.
„Einen bestimmten Erfolg kann niemand seriös zusagen, auch ich nicht. Was ich zusagen kann: dass wir gemeinsam herausfinden, woran wir arbeiten.“
Gebühren
Sie schildern Ihr Anliegen, ich frage nach und gebe am Ende eine Einschätzung, ob und wie wir arbeiten können.
Therapiesitzung per Video im vereinbarten Rhythmus, meist wöchentlich oder vierzehntägig.
Sechs Sitzungen im Voraus, das entspricht 91,67 € je Sitzung. Für Menschen, die einen festen Rahmen bevorzugen.
Foto: Praxis Baumhöfer
Über mich
Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, mit Erlaubnis seit 2016. Sieben Jahre lang habe ich in Roth gearbeitet, direkt am Marktplatz, mit zwei Behandlungsräumen und vielen Menschen aus dem Landkreis. Nach dem Standortwechsel arbeite ich für Roth ausschließlich per Videosprechstunde.
Ausgebildet in Integrativer Kognitiver Verhaltenstherapie am Institut für Integrative Verhaltenstherapie in Hamburg bei Dr. Harlich H. Stavemann (2018 bis 2023) und in klientenzentrierter Gesprächspsychotherapie nach Rogers an der Paracelsus-Schule Bielefeld. Davor Jahre in der Pflegekinder- und Jugendhilfe, in der Alkohol- und Drogenberatung und in der Begleitung von Angehörigen von Menschen mit Demenz.
Ralf Baumhöfer
Bewertungen
Die Bewertungen stammen von Doctena, dem Terminkalender, über den Klienten ihr Erstgespräch reservieren. Nur wer tatsächlich einen Termin hatte, kann dort bewerten. Ich wähle nichts aus und bearbeite nichts.
Häufige Fragen
Psychotherapie auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes. Die Erlaubnis umfasst das Feststellen und Behandeln psychischer Störungen mit Krankheitswert. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht.
Ja, das Erstgespräch findet per Video statt. Es dauert etwa 45 Minuten und endet mit meiner Einschätzung.
In der Regel Sie selbst. Private Versicherungen, Beihilfe oder Zusatztarife erstatten je nach Vertrag; fragen Sie vor dem ersten Termin nach. Ohne Kassenabrechnung geht auch keine Diagnose an eine Kasse.
Nein. Sie erhalten vor dem Termin per E-Mail einen Zoom-Link mit Zugangscode; Zoom öffnet sich im Browser oder in der App. Nötig sind ein Laptop, Tablet oder Telefon mit stabiler Verbindung und ein Raum, in dem Sie ungestört sind.
Ich unterliege der Schweigepflicht. Jede Sitzung hat einen eigenen Code und einen eigenen Warteraum, nichts wird aufgezeichnet, und ich sitze allein in einem geschlossenen Raum. Wie Zoom Daten verarbeitet, steht in der Datenschutzerklärung.
Nein. Ich bin nicht mehr in Roth tätig, die Praxis am Marktplatz gibt es nicht mehr. Für den Landkreis Roth arbeite ich ausschließlich per Videosprechstunde.
Nein. Die Erlaubnis gilt für Deutschland, deshalb müssen Sie sich während der Sitzungen in Deutschland aufhalten.
Das Erstgespräch reservieren Sie ausschließlich online im Kalender. Für andere Fragen erreichen Sie mich per E-Mail.
Eine Videosprechstunde ist kein Notdienst. Bei Gefahr wählen Sie 112. Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117. TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, kostenfrei und rund um die Uhr.
Erstgespräch reservieren
Der Kalender zeigt die freien Termine für das Video-Erstgespräch und für Videotherapiesitzungen. Wählen Sie den Besuchsgrund, dann den Termin. Nach der Reservierung erhalten Sie den Zoom-Link per E-Mail.
Video-Erstgespräch oder Videotherapie: Termin wählen, Daten eintragen, fertig.
Falls der Kalender nicht erscheint: Terminseite bei Doctena öffnen (neues Fenster). Die Terminreservierung läuft über Doctena (siehe Datenschutz).
In akuten Notfällen oder schweren Krisen wählen Sie bitte 112 oder den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117. Die TelefonSeelsorge erreichen Sie rund um die Uhr unter 0800 111 0 111.